Een stekelvarken heeft stekels.
Precies die eigenschap maakt hem tot wat hij is: een stekelvarken. Afhankelijk van de situatie zijn die stekels handig (om een aanvaller af te schrikken) of vervelend (om geaaid te worden).
Ook wij hebben eigenschappen die ons maken wie we zijn. En die ons denken, voelen en gedrag beïnvloeden. De ene keer zijn ze prettig (voor onszelf of anderen) en benoemen we ze als kwaliteit. En een andere keer zitten ze in de weg en hinderen ze ons onze doelen te bereiken. En net als een stekelvarken zijn stekels niet kan afschudden zonder zichzelf te verliezen kunnen wij sommige eigenschappen niet uitwissen zonder onszelf te verliezen.
Gedrag kan je veranderen
Maar wanneer we bewust zijn van onze stekels en begrijpen waar ze vandaan komen, kunnen we wel leren wanneer we ze moeten opzetten, neerleggen of anderen erover vertellen.
Deze bewustwording begint als (gezamenlijke) zoektocht naar het erkennen van hoe en waarom wij denken, voelen en doen; hoe wij geworden zijn wie we zijn.
Dit proces van wording kan niet los gezien worden van onze persoonlijke geschiedenis en die van onze voorouders, onze familie, cultuur en omgeving: het systeem en verhaal waarin en waarmee wij zijn opgegroeid. De boodschappen die van generatie op generatie zijn overgeleverd hebben jou gevormd en geven kleur en betekenis aan de gebeurtenissen en de worstelingen in het hier en nu.
Ik kan je helpen
Maar soms duurt zo’n periode veel langer dan anders. En is er geen vertrouwen meer dat het ooit over gaat. Soms voelen we ons, ondanks steun van familie of vrienden, onbegrepen en alleen en belemmert dit gevoel ons normale, dagelijkse leven; we lopen vast.
Als je dit herkent (bij jezelf, of bij één van je gezinsleden) kan het inroepen van professionele hulp verstandig zijn.
Ik kan je die hulp bieden.